Diet log 15/08/2015 月初から△2,000g

摂取カロリー 2,088kcal
消費カロリー 2,890kcal
歩数 18,973歩 
月初との体重差 △2,000g

Business hour 13:30 - 22:30

出勤前に新宿まで6kmコース


月初から2kg減りましたが、体重アプリは2013年末から6kgリバウンドしてるよん、

と言ってます。

目標まであと11kgいってみよう!

朝ごはんは野菜としっかりめのメニューで推定400kcal

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