Diet log 11/08/2015

摂取カロリー 1,870kcal
消費カロリー 2,660kcal
歩数 14,496歩 
月初との体重差 △1,200g



Business hour 13:30 - 22:30

今日はジムの休館日だったのでトレーニングもお休み。

お出かけ前に自宅周りを6km

食べるものは少し控えたけど、炭水化物が過剰気味!

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